Banco de Actividades para Jóvenes

El Krav Maga es una disciplina compuesta por defensa personal y combate cuerpo a cuerpo, cuyo objetivo es la defensa legítima de forma eficaz. Es directo, y está pensado para que desde el principio aprendas técnicas útiles para salir de una situación desde incómoda a peligrosa.

Se trata de aportar conocimientos para la defensa personal a nivel teórico y práctico. Dotar de herramientas para la superación de obstáculos y barreras psicológicas, aprendiendo a trabajar bajo presión. Fomentar la actividad física y el deporte.

El Aikido es un arte marcial de origen japonés que, además de ser una disciplina muy útil como método de defensa personal, lleva implícita una filosofía de vida muy útil. Se trata de ganar seguridad y confianza en uno mismo, relajarse y liberar el estrés, aprender y divertirse.Los contenidos serán relajación, estiramientos, estudio del desequilibrio y la energía, ejercicios físicos y técnicas de Aikido.

Se trata de una mezcla de diferentes artes marciales basadas en técnicas de defensa y ataque, barridos, bloqueos y posiciones. Es un buen método de defensa ante cualquier imprevisto y también un buen deporte para mantenernos en forma.

Se trata de entrenar diferentes elementos del deporte( inicialción a Freestyle, elementos básicos de muscle ups, rutinas, ejercicios de tonificación y elementos de iniciación en el deporte en torno a 4 pilares básicos: dominadas, fondos, flexiones y apoyo invertido. Se realizarán unidades didácticas en función del nivel de los participantes.

El principal objetivo es la consecución y realización de ejercicio físico con el propio peso corporal. Se da a conocer este deporte a través de diferentes talleres para todas las personas de cualquier edad y sexo. Esta actividad requiere para su correcta ejecución de grupos reducidos. El ratio ideal es de cuatro alumnos por profesor .Esta actividad podría realizarse on line

Trabajamos esta área dentro de la actividad de Calistenia y Streetworkout .Esta actividad requiere para su correcta ejecución de grupos reducidos. El ratio ideal es de cuatro alumnos por profesor. Esta actividad podría realizarse on line

Se trata de entrenar diferentes elementos del deporte( inicialción a Freestyle, elementos básicos de muscle ups, rutinas, ejercicios de tonificación y elementos de iniciación en el deporte en torno a 4 pilares básicos: dominadas, fondos, flexiones y apoyo invertido. Se realizarán unidades didácticas en función del nivel de los participantes.

Actividad deportiva grupal en la que a través de ejercicios aeróbicos y centrados en el ritmo de música latina se desarrollarán divertidas coreografías cuyo objetivo es interpretar la música y adecuar el movimento corporal al ritmo, mejorar la condición física y mejorar la coordinación psicomotríz.

Trabajamos esta área dentro de la actividad de Calistenia y Streetworkout .Esta actividad requiere para su correcta ejecución de grupos reducidos. El ratio ideal es de cuatro alumnos por profesor. Esta actividad podría realizarse on line

El Krav Maga es un sistema de defensa personal moderno, efectivo y simple. Utiliza los movimientos naturales biomecánicos de nuestro cuerpo para simplificar la respuesta. Está dirigido específicamente a mujeres. Se realizarán actividades de autoprotección en la calle recreando situaciones reales.

El Krav Maga es un sistema de defensa personal moderno, efectivo y simple. Utiliza los movimientos naturales biomecánicos de nuestro cuerpo para simplificar la respuesta. Está dirigido específicamente a mujeres. Se realizarán actividades de autoprotección en la calle recreando situaciones reales. De esta forma, a la vez que se trabajan técnicas de defensa personal y control del entorno, mejoramos la psicomotricidad, la condición física y la autoestima.

El Krav Maga es un sistema de defensa personal moderno, efectivo y simple. Utiliza los movimientos naturales biomecánicos de nuestro cuerpo para simplificar la respuesta. Está dirigido específicamente a mujeres. Se realizarán actividades de autoprotección en la calle recreando situaciones reales. De esta forma, a la vez que se trabajan técnicas de defensa personal y control del entorno, mejoramos la psicomotricidad, la condición física y la autoestima.

Acerca el béisbol y su técnica: cómo lanzar, batear, recepcionar y correr. Se requieren unas capacidades físicas básicas. Esta actividad ayuda a adquirir una mejor coordinación óculo-manual y una mejor percepción y estructuración espacio-temporal. Se aprende la colocación y los desplazamientos en el terreno de juego, así como las reglas de este deporte. Es fundamental la colaboración entre los integrantes de un equipo para la consecución de los objetivos, por lo que fomenta las relaciones so...

A través de este curso las personas participantes aprenden las características de los patines, las distintas formas de desplazamiento, la velocidad óptima, ideas básicas sobre deportes vinculados al patinaje (velocidad, artístico, hockey...), posición básica, desplazamientos hacia adelante, con cambios de dirección, giros, técnicas de frenado, acelerar, hacia atrás, otros movimientos, manipular saltar, transportar, danzar... Realizaremos distintos tipos de actividades, juegos, circuitos con ...

Introduce el mindfulness como una actividad de desarrollo personal y la da a conocer a las personas jóvenes. Esta es útil para reducir el estrés, aumentar la autoconciencia y mejorar el bienestar general. Esta actividad puede ser desarrollada online.

Sesiones enfocadas para que las personas participantes se inicien en esta modalidad deportiva. Podrán aprender la técnica del patinaje en línea, slalom, derrapes y saltos. También, se crean vínculos saludables y de cooperación en equipo.

Las personas inscritas tienen la oportunidad de aprender la técnica de patinaje sobre scooter, trucos sobre suelo, técnicas de saltos, etc. Esta actividad también fomenta la comunicación y cooperación de todas las personas que conforman el equipo.

Todo el que quiera iniciarse en esta modalidad deportiva podrá aprender la técnica de patinaje en línea, el control de puck, tiros, pases, táctica individual y colectiva... Además, esta actividad fomenta la comunicación y cooperación en equipo. Actividad a cargo del entrenador de los Cobras Hockey línea, primer equipo juvenil de Zaragoza y titulado por la federación española.

El principal objetivo es la consecución y realización de ejercicio físico con el propio peso corporal. Se da a conocer este deporte a través de diferentes talleres para todas las personas de cualquier edad y sexo. Esta actividad requiere para su correcta ejecución de grupos reducidos. El ratio ideal es de cuatro alumnos por profesor .Esta actividad podría realizarse on line